Насколько опасна послеродовая депрессия?

    Стать матерью мечтает каждая женщина, материнство – это самое большое счастье, которое может испытать женщина. Всем это кажется просто, как дважды два. Часто молодые женщины начинают ощущать, что маленький ребенок отнимает очень много ее личного времени, ей начинает казаться, что с ней что-то не в порядке. Но такое состояние – не исключение, а чаще всего норма, а врачи называют этот синдром «послеродовая депрессия».

Давайте разберемся с тем, что такое послеродовая депрессия?

Как правило послеродовая депрессия появляется у женщин, которые родили впервые. У молодой матери возникают тревоги о том, что она не сможет правильно ухаживать за своим ребенком. С появлением на свет малыша появляется множество забот и проблем, которых не приходилось испытывать до родов, это приводят к повышенной раздражительности и даже апатии. Женщина становится нервной, часто выплескивает свой негатив наружу в виде истерик и скандалов. Все это довершается общей слабостью, потерей аппетита и нарушением сна.

Причина появления послеродовой депрессии

Врачи не нашли точного и единственного ответа на этот вопрос. Но есть предположении о том, что она появляется из-за воздействия многих факторов:

Саамы главный фактор – это гормональный дисбаланс. Когда в женском организме происходит резкое уменьшение количества эстрогенов и прогестеронов, то это сказывается на нервной системе молодой матери.

Предрасположенность, которая передана по наследству.

Личностные особенности женщины.

Напряженность и нервозность, связанные со сменой социального статуса.

Также многие молодые женщины, особенно совсем молоденькие, начинают понимать то, что придется забыть о свободе прежней жизни, тех развлечениях, которые были до беременности, о карьере, а посвящать все свое время придется уходу за ребенком и его воспитанию. В этом случае появляется борьба между новой социальной ролью и запросами, которые были раньше. Когда женщине приходится отказываться от прежней жизни и своих желаний, то это ее начинает угнетать.

В какую группу отнести послеродовую депрессию – болезням или эмоциональной неуравновешенности?

Врачи склоняются больше ко второму. Они говорят, что время лечит. стабилизация гормонального фона, а также освоение необходимых навыков ухода за ребенком, любовь и ласка к нему с течением времени приводят состояние матери в норму.

Когда процесс нормализации состояния женщины не приходит в норму в течение нескольких недель или даже месяцев, то дело может быть в каком-либо серьезном заболевании. Если такое имеет место, то нужно обратиться к лечащему врачу и к психологу.

Бывает, но очень редко, что молодая мать находится в таком состоянии, что у нее возникают мысли о суициде, она утрачивает чувство реальности, ее мучают галлюцинации и сильнейшее чувство какой-то тревоги. Такое состояние очень опасно. Может быть это послеродовой психоз, который требует немедленного лечения у психиатра. Только опытный врач сможет определить диагноз и прописать необходимое лечение.

Хотя такие случаи редки, но они все же бывают. Если все-таки речь идет об обычной подавленности после родов, то врачи и психологи дают множество хороших советов.

Казнить себя не стоит за то, что у Вас нет маниакальной любви к малышу. Такое бывает из-за эмоциональной и физической усталости, которое со временем пройдет.

Женщине следует помнить о том, что она не сможет быть столь же энергичной и деятельной, как это было раньше. Именно поэтому необходимо грамотно рассчитывать свой день, не перенапрягаться, давать своему организму отдых.

При ощущении раздражительности, лучше побыть одной и вообще ограничить контакты. Лучше в такие моменты побыть в спокойной обстановке.

Очень хорошее влияние оказывает общение с женщинами, у которых уже есть дети.

Бывает, что супруг в такие трудные минуты помогает и поддерживает. Но следует иметь в виду то, что молодые отцы часто испытывают трудности в таких ситуациях, поэтому навязывать свои проблемы ему не стоит, а то может возникнуть ссора, которая только усугубит положение. Следует понимать мужчину в том плане, что ему также требуется привыкнуть к новой социальной роли. Также мужчины испытывают травму от того, что на первый план для нее выходит малыш, а мужчина уходит на второй.

Необходимо, как бы вам ни было трудно, уделять внимание мужу, потому что таким образом вы стараетесь для будущего своей семьи, укрепляя тем самым супружеские отношения. Можно воспользоваться сексуальными отношениями, так как они – очень хороший естественный антидепрессант.

Как бы плохо и скверно Вы себя ни чувствовали, следите за собой и своей внешностью. Такие маленькие радости как пилинг и массаж, косметические процедуры, сеанс в солярий помогут Вам чувствовать себя женщиной, что укрепит вашу самооценку.

Очень важно не засиживаться дома, нужно выходить в театр, кино, кафе, ресторан, на природу и в другие общественные места. А ребенка оставьте под четким присмотром бабушек и дедушек. Смена обстановки подействует очень благотворно, а также прибавит заряд сил и бодрости.

То есть, хотелось бы отметить то, что послеродовая депрессия – это не приговор. Появление ее не говорит о том, что Вы неудавшаяся мать, а также о том, что прелести жизни для Вас стали недоступны. Если правильно подходить к рождению ребенка, а также правильном отдыхе и внимании со стороны родных Вы быстро придете в норму и почувствуете, как преобразовалась ваша семья, причем в лучшую сторону, с появлением в ней малыша.